2個更新ですわよ！！
これ書く前に処方箋飲むっすよ！！！Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
(*´-ω-｀)・・・ﾌｩOKOK
薬飲む時のﾄﾞｷﾄﾞｷはしばらく続きそうですな・・・Σ(￣ロ￣lll)


えーと！皆さん励ましｺﾒﾝﾄなどありがとうございました！！
一応浮上！
体力的には完璧っす☆
煙草もまずくない♪(。ﾟ,_つﾟ)y─┛~~ 普通に吸える！！う、うまい。。。
やっぱり、生理と食べない事によっての体力低下、それによっての貧血・血圧の低下が原因でした。
少し食べることによって、過食へ移行してしまいましたが・・・
食べないよりﾏｼ。うん・・・。吐かなきゃただの多ﾒｼ食いっすよ(ﾟc_,ﾟ｀｡)

13日、14日が一番しんどかったかな。
14日夜中にﾌﾞﾛｸﾞ更新してる場合じゃなかった(；￣□￣)yヾ ポロ

色々知らなかった知識も得られたのですっごく皆さんに感謝です☆
温かいｺﾒﾝﾄもらったりで、心の冷たい風が一瞬でも止んだりしました♪
ほんまにありがとうです＞＜
無理してでも更新したかいがあったぜ・・・Σ(￣ロ￣lll)


血圧のほうは15日で上８５下５８。17日で上１００の下５０まで回復してました☆

---

精神面ではﾒｰﾙで相手してくださった方や、元彼さんの介護？ｗによって、だいぶ軽減されたと思ってます。

まだまだ不安定ですが・・・鬱病だしあたりまえ☆って、感じで無駄にﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ思考でいってます(；￣□￣)yヾ ポロ

悩みなんてｸｿほどあるし、気にしだすととまらない性格＆一切溜まるまで吐かないので・・・。
そこのとこを気をつけて・・・気になったら聞く！溜まる前に言う！
って、約束できる方(数名ですけど)には実行中。
効果は・・・まだわかんね＞＜
でも、どんな生活していてもｽﾄﾚｽは溜まって行くものなので・・・；ｖ；
発散は大事ですね！

しんどくなるとすぐ自虐に走ってしまうのですが・・・ほんと必要ないことっすね・・・。
軽い強迫観念なので仕方ないっちゃ仕方ないのですが・・・。
言い訳はなしにして、、、暴走する前に一手打てれば最高っすね☆
その一手がむずかしいですが。

しんどい事から目をそむけて、(家のこととかね)関係ないふり、見ないふりしていましたが実際は、そんなことできてなくて、しっかり心には積もっていく物ですね；ｖ；
心に積もっている事も、『しんどくない・積もってない』って、言い聞かせてきたけど、そんなことでなくなるわけもない。

きちんと目をそむけず打開策＆発散法を見つけて行きたいと思います。

なので・・・今回・・・あ、次回か・・・の、心理検査『母参加』は、すっごい抵抗あるし、断ることもできたのですが・・・いつまでも逃げていても仕方ない・・・ので；ｖ；
月曜日踏ん張ってみます。
これで、少しでも環境の変化が出来ればいいのですが、期待せず・・・身を任せてみよう。


一応『入院資金調達』が目標となったﾊﾞｲﾄの方は病院がある程度落ち着いたら復帰かな。
早くて火曜か水曜かな？
仕事も辞める方向で・・・って、言っても入院実行もしくは資金がある程度溜まったらなので年内はこのままっす。
長くても1月までは働くかな・・・。
それまで、無理しないシフトを作る＆協力はしてもらえるので、しんどい時は事務所待機もしくは早退など、自己負担の少ないようにしていくつもりです。
稼ぎ時は自分がしんどくないときならば、がっつり。Σ(￣ロ￣lll)
しんどかったら潔くあきらめる。
連勤は3日まで！！！これ重要ｗ



まったく関係ないけど、物忘れってか、覚えられない。Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
些細な事なら、置いた場所とか、会話も２、3回同じこと言うΣ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
ｽｹｼﾞｭｰﾙもｹｰﾀｲに打ち込み。
それでもわすれちゃうけど、忘れた場合は相手の方にもう一回言ってもらったりと、改善中。
大事な事はﾒﾓって保存してますけどね。
ｽｹｼﾞｭｰﾙに書くって習慣もやっと慣れてきました；ｖ；


とりあえず、13日とか14日の･･･12日もかな。の、精神的落ち込み、どうでもいいやとか、消えたいとか、そんなことは考えなくなりました。
一過性の心模様なのですがね。。。

普通の時は鬱治したいって心構えはありますから・・・まったく感じとれないっていわれるけどｶﾞｸｩ━il||li(っω｀-。)il||li━ﾘ…

まぁ、おちてる時はﾊﾞｶみたいに下向きなのもしょうがないので、そんな自分も受け入れれるようにならなきゃですね！


こう、書いたり口で言うのは簡単ですが、実行できる日がいつかくると信じて。。。
ゆっくり、ゆっくり、日々生活して行きたいと思います！！！





またｵﾁてｸｿみたいな事もいっぱい書くと思いますが・・・
生暖かく見守っていてくだし・・・！！


明日？からみんなのﾌﾞﾛｸﾞに顔出すですよ☆
ほんまこの数日みんなありがとうです☆



明日の予定〜
夕方〜新しいメガネとりに行く。
夜地元のﾂﾚからお土産受け取る(できたら)
夜から〜元彼(宇治行った人)と晩ﾒｼ。
月曜〜夜ﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸ後産婦人科。

がんばってこなすぞ！




って、感じでアニっ子さん『復帰おめでとう！』って、思った方！ｸﾘｯｸですよ！！Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
応援ありがとうございます☆
すっごい励みになってます♪