Color Of Life Open Your Life 

 メンタル・毒吐き多し!日常・パチンコなどなど思うがままに綴っています☆
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10秒メシ・・・30分メシ・・・(; ̄□ ̄)yヾ ポロ
     
 1日1回更新しないと気がすまないアニっ子です・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

・・・前記事のタイトル後悔してるんだぜwwwあれで更新とまってるのも嫌だったwww
『魔方陣グルグル』って、わかる人がいてちょいビックリΣ(-`Д´-ノ;)ノ?!

コメント返しね・・・もうちょい・・・待ってね・・・;v;

日々記録っす。忘れちゃうから^−^
・・・・・・・・・・。

マジッパネェっす><

朝、病院予定でした^−^
動けません^0^

夕方、病院でした^−^
真っ青なので動けません^0^

・・・貧血っす(; ̄□ ̄)yヾ ポロ
しかも、1日中・・・ガクゥ━il||li(っω`-。)il||li━リ…

超低血圧・・・っすよ。たぶん上70とか;−;
最低記録、上60のアニっ子ですΣ(-`Д´-ノ;)ノ?!下30とかだっけな?
普通の時で上100〜90?下70〜60かな?ちょい血圧低めかな?

ほんま・・・こんなに貧血ひどくなると思ってなかったです。
前記事書いた日メシあんだけやったんすよね・・・
それが効いたっぽい^0^オワタ

食う体力すらないので・・・10秒メシ・・・ウイダーinゼリーさんがアニっ子の主食になってます。
さっき(夜)マルチミネラル食ったぜ☆
食うのに30分かかったぜΣ( ̄ロ ̄lll)
身体が受け付けない^−^

水分もあんまり取りにくいので、、、ビタミンウォーター1ℓ枕元に置いてます・・・(; ̄□ ̄)yヾ ポロ

ここまで書くのに1時間以上使ってるぜ・・・ガガガ━Σ(ll゚ω゚(ll゚д゚ll)゚∀゚ll)━ン!!!

とりあえず、鬱の薬も安定剤もなにもかも副作用が激しくでるので飲めてないです・・・。
減薬のせいもあって体のだるさ100倍・・・。

でも、食べなきゃ・・・って・・・感じでゼリーです。
結構必死ですよ・・・はい。

精神的にキツイとかすっげあったんだけど、そのせいでメシくわんかったら動けない^−^ってかんじ。

なんていう・・・ね・・・悪循環^0^オワタ
体重38キロなってましたガガガ━Σ(ll゚ω゚(ll゚д゚ll)゚∀゚ll)━ン!!!

とりあえず、布団とラブラブイチャイチャ嫌でもしてるっすよ☆


・・・限界。
画面見てるのもつらいっす;v;(んじゃ、更新するなよwとか言わない^−^)
気がつけば・・・日も変わってしまった・・・・ガクゥ━il||li(っω`-。)il||li━リ…


明日の予定〜

朝〜病院〜診察券探しからスタート^−^;
昼13時〜役場行く〜
夜〜病院〜診察結果聞きに行かないと・・・検査した意味なくなる^^;

たぶん1個でも出来たらすばらしい。


木曜フリーで・・・土曜まで病院予定で埋まってます;−;
ずれ込みまくって・・・アウアウ。。。

あ、せっかく更新したので・・・みんなおしえてーΣ(-`Д´-ノ;)ノ?!
こんな状態のアニっ子さんにオススメ食べ物!
貧血に効くのとか体力回復に・・・食べやすい・・・物を・・・;v;

あと、身体の振るえを止めるのどうしたらいいんですか?Σ(-`Д´-ノ;)ノ?!
さ、さむいってのもあるんやけどね・・・。


って、感じで毎日の習慣完了!スッキリ!たぶんね!!何時間かかっての更新なんだ・・・(; ̄□ ̄)yヾ ポロ

体力回復応援よろしくです・・・ρ(-ε-。)
押してくれた方!励みになってます><ありがとうね!!

コメント

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アニっ子さん、こんばんは。

貧血には牛肉とかレバーがお勧めですけど、多分重くて食べられないでしょうし、、、

なのでプルーンなんて如何ですか?
あと葡萄ジャムとかも鉄分は高めですから、お湯で溶かしてお茶代わりに飲むのも良いと思います。
鉄分はたんぱく質やビタミンCと一緒に摂ると効率が良いので、レモンなどのスライスを添えると良いですよ。

あと活力源として、ハチミツや甘酒なんかがお勧めです。
ハチミツはビタミンやミネラルも多いですし、甘酒は必須アミノ酸が豊富です。
それに、どちらも即効性があります。

軽い食事代わりでしたら、栄養価の高いバナナなんかがお勧めです。
最近はダイエットで有名になっちゃいましたが^^;

青いバナナは腸内を整えてくれますし、
黄色いバナナはカリウムやマグネシウムが豊富なので、血液を綺麗にしてくれます。
黒いバナナは白血球を増やして免疫を高めてくれます。
と言っても食べすぎは良くありませんが。。。

あとは、赤ちゃんに飲ませる粉ミルクなんかは、栄養のバランスも良いので、少し甘味をつけて飲んでみるのも良いかと思います。

摂りやすい所から食べて、少しでも元気が付きますように。。。
飲み物が飲めるんならば、レモネード(ハチミツ入り)がいいよ。
ビタミンと糖分が取れて少しは活力源になるよ!

焦らず、のんびりといこうね。ちゃんとみんな待ってるよん♪
やっぱりレバーひじきプルーンかなぁ。
冷えて身体が寒い時は うなじと下腹部を温める。
ホッカイロがないときは ドライヤーで。
紅茶にすりおろした生姜を入れて飲むのも温まる。
身体の冷えはよくないから。
冷たい血液が身体中にまわらないよう 北国の食べ物を積極的に食べよう。
生野菜や南方系くだものは身体を冷やすから 控えめに。
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15日3:29の非公開の方へ
 返事遅くなりました><
こちらこそコメントありがとうね☆

全く気にしなくていいんですよ?
アニっ子も気にしてないですし^−^
だから『申し訳なく』とか、思わなくていいからねん♪

話してくれてありがとう><
カミングアウトするのもなかなか勇気がいったと思う><
人それぞれ色々あるわさ。
なので仕方ないですよ;v;

お互いちょうど良い、しんどくない距離で、良い関係を築けていけたらいいなって思うですよ^0^

ってことで、これからもよろしくですわん☆
わざわざありがとうね♪
15日11:44の非公開の方へ
 栄養失調<だったのかもしれない;v;
貧血・低血圧たぶん両方だったっぽいっすわん><

サプリとかは身体にかなり重たいよ<それは知らんかったΣ( ̄ロ ̄lll)
介護食・流動食<まずそうだけど・・・身体にすっごいよさそうね。なんか無駄のないイメージΣ( ̄ロ ̄lll)

病院行ってたら入院確定でした!ガクゥ━il||li(っω`-。)il||li━リ…
でも、行く気力すら沸かないし、動かなかったぜ・・・;−;

振るえは言うてたとおりに・・・食事復活&薬復活で治ったですわん♪

コメントはケータイからみるのさ・・・Σ(-`Д´-ノ;)ノ?!
Cloud さんへ
 お返事遅くなってごめんね;v;

牛肉とかレバー<やっぱ肉が一番効きますよね><
プルーンはなんか乾燥?と液体チックな物が・・・家にあったw
葡萄ジャムは食べた事ないΣ( ̄ロ ̄lll)
スーパーにあるんかな?ブルーベリージャムとかしか見た事ないや;v;

ハチミツや甘酒<なんかいい感じwす、すごくアニっ子好物です!w
甘酒ってなにげに栄養結構あるのね・・・知らんかったですわ><

バナナとなにか食べたらダイエットでしたっけ?
はやってましたなー(*´-ω-`)
バナナジューズ頂いたりしてました!
熟し具合で効果?栄養がかわるんですね〜!バナナすっげw
なんでも、控えめほどほどっすね!

赤ちゃんに飲ませる粉ミルク<あれって甘くないんだΣ( ̄ロ ̄lll)
イメージ甘い気がしてました><

めっちゃ勉強になりました!
ありがとうございます!!

また体調壊したら全部実践してみようと思いますw
今回はバナナとハチミツとプルーンを実行させていただきました!
おかげで体力回復の手助けになりました☆
色々ありがとうです><
LCBIさんへ
 コメントありがとうねん☆

レモネード久しぶりに聞いたw
けど、ハチミツ入れるとおいしいよね><!

焦らず、のんびりといこうね<ほんまありがとうね><こうやって言ってもらえる事がうれしいっす><
もぷかっち。さんへ
 レバーひじきプルーン<ひじき好き!和食!!好物!!!

うなじと下腹部を温める<うなじもなんですか!?知らんかったですわん;v;
紅茶にすりおろした生姜<紅茶は好きです☆でも・・・生姜;−;少量でいいですよね・・・?
温まるって聞いたことあるっす!
生姜湯なるものを飲んだですよ!
アニっ子さんはちょい苦手でした;v;
けど、温まった・・・Σ(-`Д´-ノ;)ノ?!

生野菜や南方系くだものは身体を冷やすから 控えめに<そうですね!これはちゃんと控えたっすよん☆
みかんも身体冷やすからダメって言われたよ〜
なので、大まかな判別法(北か南)で食べわけさしてもらいましたw
これからも役立てて行きますね♪

ほんまにありがとうです!
18日17:30の非公開の方へ
 わざわざご報告ありがとうございます><
これから、色々からんで仲良くなっていけたらいいですね☆

それと、あんまり気にしないでね><
言い方少しきつかったかもしれんけど><

って、事でこれからはそちらにも顔だしたりしますんで、こちらもよろしくです〜♪
縁があれば先へ進んで行きましょうねん☆
19日00:11の非公開の方へ
 (。・ω・)ノ゙ コンチャ
わざわざこちらこそありがとうw

一応大丈夫><b

それをする時点で無理だったりして<わかるよ・・・その気持ち。
食べれないときなんてまさにそれっすよ><
でも、言うてくれる人の気持ちもわかるから無理しちゃったりするんだよねΣ( ̄ロ ̄lll)

軽い、食べれる、と思えるものを食べるのが一番やもですね<そうだね〜拒食の時はそれみつけて、そればっかり食べれるなら食べるって感じかな〜。

ちなみに今の波はそっちと同じだぜ・・・Σ(-`Д´-ノ;)ノ?!

お互い大変やけど、おっしゃるとおり『焦らずゆっくりですよ』これキーワードやね><

また気軽にコメントしてちょんまげーΣ( ̄ロ ̄lll)
ありがとうね☆!!!

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プロフィール

アニっ子

Author:アニっ子
♀・24歳・無職。

欝病トータル5年目突入〜。2008年8月から3回目の通院スタート。
焦燥型鬱病・不安障害とか診断される。

2月16日から3月16日まで入院。
6月16日からニート・・・。ゆっくり休養(;¬_¬)

日記・メンタル・毒吐きを中心に書いてます〜
たまに、パチンコ・アニメ・漫画・詩?・犬とか色々(なんでもあり)書いてます〜♪

相互リンク激しく募集中☆してあげてもいいんだからねっ!って方は先にコメントに書き込みよろしくですwリンクする前にアニっ子の返事待ってね;−;
コメント大歓迎☆気軽にどうぞ♪大勢の方と知り合えればと思ってます☆

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アニっ子がものごっつよろこびます♪

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