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2個更新ですわよ！！
これ書く前に処方箋飲むっすよ！！！Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
(*´-ω-｀)・・・ﾌｩOKOK
薬飲む時のﾄﾞｷﾄﾞｷはしばらく続きそうですな・・・Σ(￣ロ￣lll)
えーと！皆さん励ましｺﾒﾝﾄなどありがとうございました！！
一応浮上！
体力的には完璧っす☆
煙草もまずくない♪(。ﾟ,_つﾟ)y─┛~~ 普通に吸える！！う、うまい。。。
やっぱり、生理と食べない事によっての体力低下、それによっての貧血・血圧の低下が原因でした。
少し食べることによって、過食へ移行してしまいましたが・・・
食べないよりﾏｼ。うん・・・。吐かなきゃただの多ﾒｼ食いっすよ(ﾟc_,ﾟ｀｡)
13日、14日が一番しんどかったかな。
14日夜中にﾌﾞﾛｸﾞ更新してる場合じゃなかった(；￣□￣)yヾ ポロ
色々知らなかった知識も得られたのですっごく皆さんに感謝です☆
温かいｺﾒﾝﾄもらったりで、心の冷たい風が一瞬でも止んだりしました♪
ほんまにありがとうです＞＜
無理してでも更新したかいがあったぜ・・・Σ(￣ロ￣lll)
血圧のほうは15日で上８５下５８。17日で上１００の下５０まで回復してました☆
精神面ではﾒｰﾙで相手してくださった方や、元彼さんの介護？ｗによって、だいぶ軽減されたと思ってます。
まだまだ不安定ですが・・・鬱病だしあたりまえ☆って、感じで無駄にﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ思考でいってます(；￣□￣)yヾ ポロ
悩みなんてｸｿほどあるし、気にしだすととまらない性格＆一切溜まるまで吐かないので・・・。
そこのとこを気をつけて・・・気になったら聞く！溜まる前に言う！
って、約束できる方(数名ですけど)には実行中。
効果は・・・まだわかんね＞＜
でも、どんな生活していてもｽﾄﾚｽは溜まって行くものなので・・・；ｖ；
発散は大事ですね！
しんどくなるとすぐ自虐に走ってしまうのですが・・・ほんと必要ないことっすね・・・。
軽い強迫観念なので仕方ないっちゃ仕方ないのですが・・・。
言い訳はなしにして、、、暴走する前に一手打てれば最高っすね☆
その一手がむずかしいですが。
しんどい事から目をそむけて、(家のこととかね)関係ないふり、見ないふりしていましたが実際は、そんなことできてなくて、しっかり心には積もっていく物ですね；ｖ；
心に積もっている事も、『しんどくない・積もってない』って、言い聞かせてきたけど、そんなことでなくなるわけもない。
きちんと目をそむけず打開策＆発散法を見つけて行きたいと思います。
なので・・・今回・・・あ、次回か・・・の、心理検査『母参加』は、すっごい抵抗あるし、断ることもできたのですが・・・いつまでも逃げていても仕方ない・・・ので；ｖ；
月曜日踏ん張ってみます。
これで、少しでも環境の変化が出来ればいいのですが、期待せず・・・身を任せてみよう。
一応『入院資金調達』が目標となったﾊﾞｲﾄの方は病院がある程度落ち着いたら復帰かな。
早くて火曜か水曜かな？
仕事も辞める方向で・・・って、言っても入院実行もしくは資金がある程度溜まったらなので年内はこのままっす。
長くても1月までは働くかな・・・。
それまで、無理しないシフトを作る＆協力はしてもらえるので、しんどい時は事務所待機もしくは早退など、自己負担の少ないようにしていくつもりです。
稼ぎ時は自分がしんどくないときならば、がっつり。Σ(￣ロ￣lll)
しんどかったら潔くあきらめる。
連勤は3日まで！！！これ重要ｗ
まったく関係ないけど、物忘れってか、覚えられない。Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
些細な事なら、置いた場所とか、会話も２、3回同じこと言うΣ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
ｽｹｼﾞｭｰﾙもｹｰﾀｲに打ち込み。
それでもわすれちゃうけど、忘れた場合は相手の方にもう一回言ってもらったりと、改善中。
大事な事はﾒﾓって保存してますけどね。
ｽｹｼﾞｭｰﾙに書くって習慣もやっと慣れてきました；ｖ；
とりあえず、13日とか14日の･･･12日もかな。の、精神的落ち込み、どうでもいいやとか、消えたいとか、そんなことは考えなくなりました。
一過性の心模様なのですがね。。。
普通の時は鬱治したいって心構えはありますから・・・まったく感じとれないっていわれるけどｶﾞｸｩ━il||li(っω｀-。)il||li━ﾘ…
まぁ、おちてる時はﾊﾞｶみたいに下向きなのもしょうがないので、そんな自分も受け入れれるようにならなきゃですね！
こう、書いたり口で言うのは簡単ですが、実行できる日がいつかくると信じて。。。
ゆっくり、ゆっくり、日々生活して行きたいと思います！！！
またｵﾁてｸｿみたいな事もいっぱい書くと思いますが・・・
生暖かく見守っていてくだし・・・！！
明日？からみんなのﾌﾞﾛｸﾞに顔出すですよ☆
ほんまこの数日みんなありがとうです☆
明日の予定〜
夕方〜新しいメガネとりに行く。
夜地元のﾂﾚからお土産受け取る(できたら)
夜から〜元彼(宇治行った人)と晩ﾒｼ。
月曜〜夜ﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸ後産婦人科。
がんばってこなすぞ！
って、感じでアニっ子さん『復帰おめでとう！』って、思った方！ｸﾘｯｸですよ！！Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
応援ありがとうございます☆
すっごい励みになってます♪
これ書く前に処方箋飲むっすよ！！！Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
(*´-ω-｀)・・・ﾌｩOKOK
薬飲む時のﾄﾞｷﾄﾞｷはしばらく続きそうですな・・・Σ(￣ロ￣lll)
えーと！皆さん励ましｺﾒﾝﾄなどありがとうございました！！
一応浮上！
体力的には完璧っす☆
煙草もまずくない♪(。ﾟ,_つﾟ)y─┛~~ 普通に吸える！！う、うまい。。。
やっぱり、生理と食べない事によっての体力低下、それによっての貧血・血圧の低下が原因でした。
少し食べることによって、過食へ移行してしまいましたが・・・
食べないよりﾏｼ。うん・・・。吐かなきゃただの多ﾒｼ食いっすよ(ﾟc_,ﾟ｀｡)
13日、14日が一番しんどかったかな。
14日夜中にﾌﾞﾛｸﾞ更新してる場合じゃなかった(；￣□￣)yヾ ポロ
色々知らなかった知識も得られたのですっごく皆さんに感謝です☆
温かいｺﾒﾝﾄもらったりで、心の冷たい風が一瞬でも止んだりしました♪
ほんまにありがとうです＞＜
無理してでも更新したかいがあったぜ・・・Σ(￣ロ￣lll)
血圧のほうは15日で上８５下５８。17日で上１００の下５０まで回復してました☆
精神面ではﾒｰﾙで相手してくださった方や、元彼さんの介護？ｗによって、だいぶ軽減されたと思ってます。
まだまだ不安定ですが・・・鬱病だしあたりまえ☆って、感じで無駄にﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ思考でいってます(；￣□￣)yヾ ポロ
悩みなんてｸｿほどあるし、気にしだすととまらない性格＆一切溜まるまで吐かないので・・・。
そこのとこを気をつけて・・・気になったら聞く！溜まる前に言う！
って、約束できる方(数名ですけど)には実行中。
効果は・・・まだわかんね＞＜
でも、どんな生活していてもｽﾄﾚｽは溜まって行くものなので・・・；ｖ；
発散は大事ですね！
しんどくなるとすぐ自虐に走ってしまうのですが・・・ほんと必要ないことっすね・・・。
軽い強迫観念なので仕方ないっちゃ仕方ないのですが・・・。
言い訳はなしにして、、、暴走する前に一手打てれば最高っすね☆
その一手がむずかしいですが。
しんどい事から目をそむけて、(家のこととかね)関係ないふり、見ないふりしていましたが実際は、そんなことできてなくて、しっかり心には積もっていく物ですね；ｖ；
心に積もっている事も、『しんどくない・積もってない』って、言い聞かせてきたけど、そんなことでなくなるわけもない。
きちんと目をそむけず打開策＆発散法を見つけて行きたいと思います。
なので・・・今回・・・あ、次回か・・・の、心理検査『母参加』は、すっごい抵抗あるし、断ることもできたのですが・・・いつまでも逃げていても仕方ない・・・ので；ｖ；
月曜日踏ん張ってみます。
これで、少しでも環境の変化が出来ればいいのですが、期待せず・・・身を任せてみよう。
一応『入院資金調達』が目標となったﾊﾞｲﾄの方は病院がある程度落ち着いたら復帰かな。
早くて火曜か水曜かな？
仕事も辞める方向で・・・って、言っても入院実行もしくは資金がある程度溜まったらなので年内はこのままっす。
長くても1月までは働くかな・・・。
それまで、無理しないシフトを作る＆協力はしてもらえるので、しんどい時は事務所待機もしくは早退など、自己負担の少ないようにしていくつもりです。
稼ぎ時は自分がしんどくないときならば、がっつり。Σ(￣ロ￣lll)
しんどかったら潔くあきらめる。
連勤は3日まで！！！これ重要ｗ
まったく関係ないけど、物忘れってか、覚えられない。Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
些細な事なら、置いた場所とか、会話も２、3回同じこと言うΣ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
ｽｹｼﾞｭｰﾙもｹｰﾀｲに打ち込み。
それでもわすれちゃうけど、忘れた場合は相手の方にもう一回言ってもらったりと、改善中。
大事な事はﾒﾓって保存してますけどね。
ｽｹｼﾞｭｰﾙに書くって習慣もやっと慣れてきました；ｖ；
とりあえず、13日とか14日の･･･12日もかな。の、精神的落ち込み、どうでもいいやとか、消えたいとか、そんなことは考えなくなりました。
一過性の心模様なのですがね。。。
普通の時は鬱治したいって心構えはありますから・・・まったく感じとれないっていわれるけどｶﾞｸｩ━il||li(っω｀-。)il||li━ﾘ…
まぁ、おちてる時はﾊﾞｶみたいに下向きなのもしょうがないので、そんな自分も受け入れれるようにならなきゃですね！
こう、書いたり口で言うのは簡単ですが、実行できる日がいつかくると信じて。。。
ゆっくり、ゆっくり、日々生活して行きたいと思います！！！
またｵﾁてｸｿみたいな事もいっぱい書くと思いますが・・・
生暖かく見守っていてくだし・・・！！
明日？からみんなのﾌﾞﾛｸﾞに顔出すですよ☆
ほんまこの数日みんなありがとうです☆
明日の予定〜
夕方〜新しいメガネとりに行く。
夜地元のﾂﾚからお土産受け取る(できたら)
夜から〜元彼(宇治行った人)と晩ﾒｼ。
月曜〜夜ﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸ後産婦人科。
がんばってこなすぞ！
って、感じでアニっ子さん『復帰おめでとう！』って、思った方！ｸﾘｯｸですよ！！Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
応援ありがとうございます☆
すっごい励みになってます♪
(。･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ アニっ子です！！復活☆って事で、先に日記？空白の日箇条書きするですわんΣ(￣ロ￣lll)
15日。
やっぱり貧血。朝時間通りに目覚ますものの・・・身体が動きませんでした。
開き直ってもっかい寝たΣ(￣ロ￣lll) ・・・体力回復に充てただけですよ？ｗ
昼13時から役場でしたが・・・1時間遅刻して・・・これは行けました！！
お迎え有りですよ・・・。歩きとか無理です・・・ｶﾞｸｩ━il||li(っω｀-。)il||li━ﾘ…
んで、夕方16時？とかに家帰ってきたかな？
夜病院でしたが断念。
食事はみんなにｽｽﾒられたものやらｾﾞﾘｰやら頂いてました☆
夜？夜中？には結構ﾏｼになりました♪
た、立った！アニっ子が立った！！！って、感じくらい動けてました(；￣□￣)yヾ ポロ
寝るとき・・・なんか怖い。暗いの怖い；ｖ；寝れないから睡眠薬・・・薬も怖い・・・ってなってました。
な、なぜなんだ・・・ODとかしちゃうﾊﾞｶなｸｾに・・・。
薬の理由は断薬の影響とか、それで副作用でまくったせいかな・・・？たぶん。
でも、頑張って睡眠薬投入！寝なきゃ体力回復しないもん；ｖ；
16日。
朝から病院行くの断念。
起きれなかった＾−＾Σ(￣ロ￣lll) 薬効果っすよ(。ﾟ,_つﾟ)y─┛~~
昼過ぎ？夕方近く？最近の元彼さんと宇治(京都)行ってきました。
予定時刻1時間遅刻・・・。いつもの事かな・・・。
貧血とかはするものの・・・歩く事があまりなかったので(車移動)OKOK(；￣□￣)yヾ ポロ
有名な甘味のお店(本店)行きました。おいしかったです＞＜苦い抹茶最高！
もうこの日から普通に物は食えました。Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
こっからなんかが吹っ切れた？のか糸が切れたのか・・・。
晩飯ﾗｰﾒﾝ。普通に完食Σ(￣ロ￣lll) そのあと、居酒屋行ってまた食いまくってた。胃やぶれるかと思いました。ｶﾞｶﾞｶﾞ━Σ(llﾟωﾟ(llﾟдﾟll)ﾟ∀ﾟll)━ﾝ!!!
呑みのほうは少々のみ。
この日の夕方から薬復活。ﾄﾞｷﾄﾞｷするものの・・・あんがい普通に飲めました☆
夜寝るとき・・・やっぱりなんか怖い。けど、気にしないって言い聞かして寝た・・・。熟睡は皆無でした；ｖ；眠り浅い・・・ｶﾞｸｩ━il||li(っω｀-。)il||li━ﾘ…
17日。
昼過ぎまで寝てた。寝て起きてをめっちゃ繰り返した。睡眠薬なし！
昼飯(和食屋)も結構食べた。薬もちゃんと服用。
薬切れの時の実感がすごいのなんの。
安定剤ってほんまに効いてるんやな〜ｶｰﾑﾀﾞﾝさん全く効いてる気してなかったけど、そうでもなかったｗ
夕方病院〜ﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸ。
心理検査３０分有りでした。
話まとめると次回は月曜で・・・って、三日後やんΣ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
んで、『母と一緒に』だってさｶﾞｸｩ━il||li(っω｀-。)il||li━ﾘ…
なんか、言わなくていいってか言ってほしくない事まで言われそうで・・・。
心理の先生・・・ﾎﾟﾛっとなんでも言いそう・・・こわいな〜。
主治医にお話、先生『母OKOK心理一緒ならこっちも一緒でいいよ〜普段と何もかわらないけど＾−＾』
処方箋は余りがあるので今回は処方なし。だって三日後だしね・・・。
ﾒｼまでまた寝る。
晩飯(ﾊﾟｽﾀ屋)も普通に食った。普通ってか普通より多い・・・。
拒食から過食に間違いなく移動。
吐きたいけど、、、我慢。
食後また寝る。
ここまで元彼さんにお世話になってましたΣ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
処方箋のんだら常に眠い・・・。
23時には夢の中でした・・・
一日中『眠い』って感じで寝てる日でした。
18日。
起きたの13時でした・・・すっごい寝すぎ。14時間睡眠。ありえないｗｗｗ
睡眠薬なしですよ？
身体はすっごいﾀﾞﾙｲ＆薬効果切れの実感。
起きて服用。
16時過ぎからだいぶ前から約束していた・・・地元のﾂﾚと小学校の時の担任の先生と会う。
ﾒｼ行って・・・食う前にまた薬服用。
酒なしで、酒のつまみっぽいのいっぱい食べた。
アニっ子以外運転手なので・・・みんなﾉﾝｱﾙｺｰﾙ！ウーロン茶のんでましたよ〜。
その後目の前にｶﾗｵｹあったので2時間ｵｹった。
酒1杯呑む。
その後ﾌﾟﾘｸﾗ撮って(何年ぶりやろ･･･)解散。
家帰ってｺﾞﾛｺﾞﾛ・・・また夜中ｺﾝﾋﾞﾆで買ったものあさる・・・。
おなかいっぱいってか、胃が苦しい・・・腹が張りまくる。。。って、感じで食うのｽﾄｯﾌﾟ。
吐きたい＾−＾
けど・・・我慢。ｴﾗｲ・・・Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!食う量加減しやな・・・。
大まか？に、こんな感じでございます＞＜
(*´-ω-｀)・・・もう一個書くぜ・・・
15日。
やっぱり貧血。朝時間通りに目覚ますものの・・・身体が動きませんでした。
開き直ってもっかい寝たΣ(￣ロ￣lll) ・・・体力回復に充てただけですよ？ｗ
昼13時から役場でしたが・・・1時間遅刻して・・・これは行けました！！
お迎え有りですよ・・・。歩きとか無理です・・・ｶﾞｸｩ━il||li(っω｀-。)il||li━ﾘ…
んで、夕方16時？とかに家帰ってきたかな？
夜病院でしたが断念。
食事はみんなにｽｽﾒられたものやらｾﾞﾘｰやら頂いてました☆
夜？夜中？には結構ﾏｼになりました♪
た、立った！アニっ子が立った！！！って、感じくらい動けてました(；￣□￣)yヾ ポロ
寝るとき・・・なんか怖い。暗いの怖い；ｖ；寝れないから睡眠薬・・・薬も怖い・・・ってなってました。
な、なぜなんだ・・・ODとかしちゃうﾊﾞｶなｸｾに・・・。
薬の理由は断薬の影響とか、それで副作用でまくったせいかな・・・？たぶん。
でも、頑張って睡眠薬投入！寝なきゃ体力回復しないもん；ｖ；
16日。
朝から病院行くの断念。
起きれなかった＾−＾Σ(￣ロ￣lll) 薬効果っすよ(。ﾟ,_つﾟ)y─┛~~
昼過ぎ？夕方近く？最近の元彼さんと宇治(京都)行ってきました。
予定時刻1時間遅刻・・・。いつもの事かな・・・。
貧血とかはするものの・・・歩く事があまりなかったので(車移動)OKOK(；￣□￣)yヾ ポロ
有名な甘味のお店(本店)行きました。おいしかったです＞＜苦い抹茶最高！
もうこの日から普通に物は食えました。Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
こっからなんかが吹っ切れた？のか糸が切れたのか・・・。
晩飯ﾗｰﾒﾝ。普通に完食Σ(￣ロ￣lll) そのあと、居酒屋行ってまた食いまくってた。胃やぶれるかと思いました。ｶﾞｶﾞｶﾞ━Σ(llﾟωﾟ(llﾟдﾟll)ﾟ∀ﾟll)━ﾝ!!!
呑みのほうは少々のみ。
この日の夕方から薬復活。ﾄﾞｷﾄﾞｷするものの・・・あんがい普通に飲めました☆
夜寝るとき・・・やっぱりなんか怖い。けど、気にしないって言い聞かして寝た・・・。熟睡は皆無でした；ｖ；眠り浅い・・・ｶﾞｸｩ━il||li(っω｀-。)il||li━ﾘ…
17日。
昼過ぎまで寝てた。寝て起きてをめっちゃ繰り返した。睡眠薬なし！
昼飯(和食屋)も結構食べた。薬もちゃんと服用。
薬切れの時の実感がすごいのなんの。
安定剤ってほんまに効いてるんやな〜ｶｰﾑﾀﾞﾝさん全く効いてる気してなかったけど、そうでもなかったｗ
夕方病院〜ﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸ。
心理検査３０分有りでした。
話まとめると次回は月曜で・・・って、三日後やんΣ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
んで、『母と一緒に』だってさｶﾞｸｩ━il||li(っω｀-。)il||li━ﾘ…
なんか、言わなくていいってか言ってほしくない事まで言われそうで・・・。
心理の先生・・・ﾎﾟﾛっとなんでも言いそう・・・こわいな〜。
主治医にお話、先生『母OKOK心理一緒ならこっちも一緒でいいよ〜普段と何もかわらないけど＾−＾』
処方箋は余りがあるので今回は処方なし。だって三日後だしね・・・。
ﾒｼまでまた寝る。
晩飯(ﾊﾟｽﾀ屋)も普通に食った。普通ってか普通より多い・・・。
拒食から過食に間違いなく移動。
吐きたいけど、、、我慢。
食後また寝る。
ここまで元彼さんにお世話になってましたΣ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
処方箋のんだら常に眠い・・・。
23時には夢の中でした・・・
一日中『眠い』って感じで寝てる日でした。
18日。
起きたの13時でした・・・すっごい寝すぎ。14時間睡眠。ありえないｗｗｗ
睡眠薬なしですよ？
身体はすっごいﾀﾞﾙｲ＆薬効果切れの実感。
起きて服用。
16時過ぎからだいぶ前から約束していた・・・地元のﾂﾚと小学校の時の担任の先生と会う。
ﾒｼ行って・・・食う前にまた薬服用。
酒なしで、酒のつまみっぽいのいっぱい食べた。
アニっ子以外運転手なので・・・みんなﾉﾝｱﾙｺｰﾙ！ウーロン茶のんでましたよ〜。
その後目の前にｶﾗｵｹあったので2時間ｵｹった。
酒1杯呑む。
その後ﾌﾟﾘｸﾗ撮って(何年ぶりやろ･･･)解散。
家帰ってｺﾞﾛｺﾞﾛ・・・また夜中ｺﾝﾋﾞﾆで買ったものあさる・・・。
おなかいっぱいってか、胃が苦しい・・・腹が張りまくる。。。って、感じで食うのｽﾄｯﾌﾟ。
吐きたい＾−＾
けど・・・我慢。ｴﾗｲ・・・Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!食う量加減しやな・・・。
大まか？に、こんな感じでございます＞＜
(*´-ω-｀)・・・もう一個書くぜ・・・
